Was tun bei Schlafmangel? 
Kreatin kann beim Muskelaufbau von Sportlern helfen. Zur Wirkung im Gehirn gibt es bislang weit weniger Untersuchungen. Nun zeigt eine Studie bestimmte Auswirkungen auf die Hirnleistung. (c) Picture-Factory - fotolia.com
Jülich - Eine hohe Dosis Kreatin verbessert einer Studie zufolge kurzfristig die Hirnleistung bei Schlafentzug. In dem Versuch schnitten 15 Erwachsene bei Tests während einer durchwachten Nacht deutlich besser ab, wenn sie zuvor Kreatin bekommen hatten.
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